Lilian Hentzen

Mijn verhaal – van voeding naar vertrouwen

Toen ik twintig jaar geleden als diëtist afstudeerde, wist ik één ding zeker: ik wilde mensen écht verder helpen. Niet met standaardlijstjes of strikte verboden, maar door te luisteren. Eerlijk luisteren. Naar het verhaal achter het eetpatroon, de energie, de hormonen, de slaap – naar de mens achter het lichaam.

Inmiddels run ik al 19 jaar mijn eigen praktijk, waarvan de laatste vier jaar met een bijzondere wending. Ik ontdekte de kracht van het ketogeen dieet – niet als hype, maar als diepe, duurzame verandering voor mensen die het nodig hebben.

En dat bracht alles in beweging.

Ik verdiepte me steeds dieper in keto – via trainingen, bijscholingen en vooral: mijn cliënten.

Zij zijn mijn thermometer.
Zij geven aan hoe het gaat, hoe hun lijf reageert, wat wel werkt en wat niet.
Ik adviseer – maar zij bepalen.

Mijn rol? Luisteren. Uitleggen. Meedenken. En mensen hun eigen regie teruggeven.

Ik werk vanuit een gezondheidscentrum in Den Haag, maar spreek ook veel mensen telefonisch of online ivm de afstand. Dat werkt verrassend goed – want of je nu voor een keto-aanpak komt, vragen hebt over voeding en hormonen, of vastloopt in vermoeidheid: alles begint bij het gesprek.

Het ketogeen dieet is geen wondermiddel en zeker niet voor iedereen. Maar als het past, dan kan het levens veranderen. Ik zie het elke dag.

Wil jij ontdekken wat jouw lijf nodig heeft? Dan ga ik graag met je in gesprek.
Niet met regels, maar met richting.