Lydia Jeuken

Je wilt iets veranderen aan je leefstijl.
Misschien wil je (al weer) anders eten, meer bewegen, beter slapen, minder stress ervaren — of gewoon meer rust en richting in je leven. Je weet wel wat je moet doen maar het lukt je (nog) steeds niet om te beginnen, of om het vol te houden… hoe pak je dat aan? En vooral: hoe doe je dat, op een manier die écht bij jou past?

Bij Gewichtige Zaken Venray ontdek je stap voor stap wat voor jóu werkt. Geen kant-en-klaar plan, maar begeleiding die aansluit bij jouw leven. Samen werken we aan duurzame veranderingen die je helpen om jouw leefstijl aan te passen.

Ik ben Lydia Jeuken — leefstijlcoach, diëtist en docent — en ik begeleid mensen met uiteenlopende leefstijlvraagstukken. Mijn specialisaties zijn:
• (over)gewicht en emotie-eten
• diabetes type 2
• migraine en leefstijlgerelateerde hoofdpijn
• ketogene leefstijl en therapeutische koolhydraatbeperking
• het leefstijlprogramma CooL (Coaching op Leefstijl)
• ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
• Voeding bij (recreatief of wedstrijd-)sport

Met persoonlijke aandacht en praktische handvatten help ik je om op jouw manier keuzes te maken én te doen wat écht verschil maakt.

Klaar om te ontdekken wat werkt voor jou? Je bent van harte welkom.

Ketogene leesftijl, therapeutische koolhydraatbeperking, (over-)gewicht, diabetes type 2, migraine, leefstijlcoaching, CooL, ACT